A Essencialmente Psicologia é um espaço dedicado à Saúde Mental e Desenvolvimento Pessoal. Nosso compromisso é oferecer um ambiente acolhedor para promover mudanças duradouras.
Estamos prontos para acompanhá-lo(a) em sua busca por bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal.
Hérica Melo | Psicóloga
Como psicóloga desde 2008, trilhei minha jornada profissional atuando em contextos clínicos, escolares e sociais. Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo Comportamental, uma abordagem estruturada, centrada em metas diretas e claras, definidas em colaboração com meus clientes.
A Essencialmente Psicologia é, para mim, um projeto inovador e com potencial significativo para oferecer ajuda e transformação. Estou comprometida em proporcionar um ambiente acolhedor e guiar cada pessoa em sua jornada única de autodescoberta e crescimento pessoal.
Especialidades
Nossas Principais Áreas de Atuação
Ansiedade
A TCC é altamente eficaz no tratamento de transtornos como ansiedade generalizada, fobias específicas, transtorno do pânico e transtorno obsessivo-compulsivo, ajudando os indivíduos a enfrentar e superar seus medos.
Depressão
Abordando padrões de pensamento negativo, a TCC é uma ferramenta valiosa no tratamento da depressão, auxiliando os clientes a reconhecerem e modificarem pensamentos autodestrutivos.
Controle dos Impulsos
A TCC auxilia indivíduos com síndromes impulsivas pouco conhecidas, mas muito presentes em nosso cotidiano como, por exemplo: amor patológico e ciúme excessivo, cleptomania, compras compulsivas, dependências tecnológicas, dependência de comida, transtorno do jogo, dentre outros.
Autoestima
Ao enfocar metas realistas e alcançáveis, a TCC empodera os indivíduos a construir uma visão mais equilibrada de si mesmos. Além disso, abordamos a regulação emocional, ensinando estratégias para lidar com emoções de maneira saudável.
Gestação e Pós-Parto
A TCC oferece suporte emocional durante a gestação e no pós-parto, abordando ansiedades, mudanças de humor e preparação para a maternidade, ajudando a promover um equilíbrio emocional durante a gestação e no pós-parto.
Atendimento para Imigrantes
Oferecemos suporte relacionado a questões culturais, mudanças de país, choque cultural, adaptação a uma nova cultura, readaptação à cultura de origem, entre outros desafios específicos que podem surgir ao atravessar fronteiras.
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